BAJA 11 KILOS EN 2 SEMANAS CON LA DIETA DEL HUEVO COCIDO.

Lunes

– Desayuno: 2 huevos cocidos y una fruta citrica
– Almuerzo: Fruta y dos rebanadas de pan integral
– Cena: pollo cocido y ensalada verde

Martes

– 
Desayuno: 2 huevos cocidos y una fruta citrica
– Almuerzo: Pollo cocido y ensalada verde
– Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja

Miercoles

– Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta citrica
– Almuerzo: Queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral
– Cena: Pollo cocido y ensalada verde

Jueves

– 
Desayuno: 2 huevos cocidos y una fruta citrica
 Almuerzo: Fruta
– Cena: Pollo al vapor y ensalada verde

Viernes

– Desayuno: 2 huevos cocidos y una fruta citrica
– Almuerzo: 2 huevos cocidos y verduras al vapor
– Cena: Pescado a la plancha y ensalada verde

Sabado

– 
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta citrica
– Almuerzo: Fruta
– Cena: pollo al vapor y ensalada grande

Domingo

– Desayuno: 2 huevos cocidos y una fruta citrica
– Almuerzo: Pollo con verduras al vapor y ensaladas de tomate
– Cena: verduras al vapor

Repite este menú por dos semanas y amaras los resultados. Como esta dieta es baja en carbohidratos antes de comenzarla debes de acudir a tu médico. Para tener mejores resultados realiza ejercicio mínimo 30 minutos.

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Los consejos de Unidosensalud.com son solo para fines informativos y educativos. Unidosensalud.com no es un sustituto de consejos medicos profesionales, de diagnosticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu medico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condicion medica.

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