Guayaba, ¿qué enfermedades previene?

La guayaba es una fruta tropical originaria de México y América central, considerada como una fruta exótica por su característico aroma y su cremoso sabor.

¿Para qué enfermedades sirve la guayaba?fruta-guayaba

Esta fruta contiene propiedades beneficiosas para el organismo, ya que se caracteriza por contener gran cantidad de antioxidantes y vitaminas, e incluso tiene más cantidades que los cítricos. Gracias a las muchas propiedades saludables, ayuda a prevenir enfermedades y problemas de salud como los siguientes:

  • Es rica en vitamina C. Así como potasio, fosforo, magnesio y manganeso.
  • Reduce los niveles de colesterol.
  • Mejora la presión arterial.
  • Mejora la digestión.
  • Evita el estreñimiento.
  • Refuerza el sistema contra las gripes y resfriados.
  • Ayuda a prevenir la diabetes.
  • Reduce la formación de acné.
  • Buen alimento para mantener una piel sana.
  • Combate la diarrea.
  • Mantiene las manos.
  • Ayuda a perder de peso.
  • Por la gran cantidad de antioxidantes, protege al organismo de tumores y previene del cáncer de próstata, de mama y del cuello uterino.

Por último, se recomienda incluir las guayabas en nuestra dieta diaria, ya que son altamente recomendadas y por ser una fruta con muchas propiedades saludables. Así que a comer guayabas.

Source:

www.edorfaweb.com

www.fuentesaludable.com

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